Una de las principales ventajas que tiene hacer ejercicio en la piscina, es la flotación.
Debido a que se trabaja en condiciones de flotación, cuando ejecutamos estos movimientos, obtendremos todos los beneficios de practicar ejercicios saludables, pero disminuyendo considerablemente las molestias y esfuerzos al realizarlos y así el riesgo de producirnos alguna lesión.
Debemos recordar que el peso de una persona dentro del agua disminuye entre un 80 y 90%, por lo que las articulaciones no se resienten y el riesgo de sufrir algún tipo de problema físico disminuye considerablemente.
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